Doplnky stravy s vitamínom C

Vitamín C je pre telo najdôležitejším vitamínom vôbec. Jeho dôležitosť pre jednotlivé funkcie v ľudskom tele si popíšeme nižšie. Spoločne s vitamínom C je vhodné do nášho organizmu dodávať aj ďalšie látky, napríklad B komplex, vitamín A a vitamín D.

Vitamín C sa v tele predovšetkým podieľa na tvorbe medzibunkovej hmoty. Jej prostredníctvom tak má veľký vplyv na stavbu celého pohybového aparátu. Jeho dostatočné množstvo v tele tiež prispieva k bezproblémovému hojeniu rán, podporuje vstrebávanie železa, z organizmu vylučuje ťažké kovy. Veľmi obľúbeným je aj pri prevencii vírusových ochorení. Nedostatok tohto vitamínu spôsobuje vyšší sklon k vírusovým ochoreniam, celkovú únavu organizmu, chudokrvnosť a tiež krvácanie ďasien. Dlhodobý nedostatok v tele môže znamenať aj život ohrozujúce zdravotné komplikácie.

Jeho dobrým zdrojom je predovšetkým zelenina a ovocie. Pri tepelnej úprave potravín sa však môže toto množstvo obsiahnuté v potravinách znižovať. Je preto vhodné telo dostatočne zásobiť užívaním potravinových doplnkov. Zvýšený prídel je tiež vhodný u fajčiarov, tehotných žien, žien užívajúcich hormonálnu antikoncepciu a tiež v čase zvýšenej fyzickej námahy. Samozrejme je odporúčané užívať ho v čase choroby alebo pri najrôznejších úrazoch.

Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam

OK
Spracovávam