Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
  • Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B6.

    3,29 €

    3,29
  • GS Anxiolan 30 tablet Výživový doplnok

    GS Anxiolan 30 tablet

    Akcia

    Skladom

    GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji, úzkosti a napätia. . Nie je návykový a je šetrný k organizmu.

    5,50 € 3,99 € -27 %

    3,99
  • GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Skladom

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    11,99 € 8,99 € -25 %

    8,99
  • JAMIESON 5-HTP 100 mg 90 tbl. Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Na podporu činnosti mozgu, ktorá reguluje náladu a správanie (hormón šťastia).

    13,59 €

    13,59
  • DE-PRESS 60 toboliek

    Skladom

    Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej tobolke. Nenávykové zloženie.

    10,89 €

    10,89
  • Generica B-komplex kvapky 30 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B vrátane kyseliny listovej a vitamínu B12.

    4,79 €

    4,79
  • SWISS NATUREVIA Sleepnox forte 30 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Nenávyková, extra silná zmes extraktov zo štyroch bylín, podporujúcich spánok a upokojenie pri strese, podráždenosti, duševnom napätí a úzkosti.

    7,19 €

    7,19
  • KOMPAVA Tryptofan B 60 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Prírodný prostriedok KOMPAVA Tryptofan B priaznivo pôsobí na správnu funkciu nervového systému.

    10,59 €

    10,59
  • ENERGY Peralgin 120 tabliet Výživový doplnok

    ENERGY Peralgin 120 tabliet

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Peralgin je prípravok s obsahom olejov a výťažkov z bylín a exotických húb. Podporuje činnosť nervovej sústavy a normálny stav kostí a zubov.​

    28,60 € 20,29 € -29 %

    20,29
  • DR. BÖHM Mučenka opletavá 425 mg 30 dražé Výživový doplnok

    Skladom

    Mučenkou oceníte vo chvíľach nervového vypätia, nespavosti a v náročných životných obdobiach. Navodzuje pocit pohody.

    13,29 €

    13,29
  • ENERGY Relaxin 30 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Bioinformačný bylinný koncentrát obsahujúci kombináciu magnólie a kudzu. Je nazývaný produktom šťastia a vyrovnanosti. Bez kofeínu, nie je návykový.

    15,59 €

    15,59
  • Jamieson Stressease 90 tabliet Výživový doplnok

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Výživový doplnok s vitamínmi a minerálmi, ktoré podporujú správnu činnosť nervového systému, pomáhajú odstrániť vyčerpanie a únavu.

    12,09 €

    12,09
  • NEOSPAN forte 45 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    NEOSPAN forte je výživový doplnok so silnou dávkou kozlíka lekárskeho a s pomarančovníkom horkým, pre ľahšie zaspávanie a kvalitnejší spánok.

    9,69 €

    9,69
  • GS Dormian Rapid 40 kapsúl Výživový doplnok

    GS Dormian Rapid 40 kapsúl

    Akcia

    Skladom

    Rýchle uvoľnenie účinných látok do 4 minút.

    11,79 € 9,49 € -20 %

    9,49
  • TRYPTOSEN 60 kapslí Výživový doplnok

    Skladom

    doplnok stravy

    7,19 €

    7,19
  • Jamieson Kelp morské riasy 650 μg 100 tabliet Výživový doplnok

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Jamieson Kelp morské riasy 650 μg 100 tabliet. Výživový doplnok Morské riasy sú prírodný zdroj jódu. Obsahujú vitamíny, minerály a bielkoviny.

    6,09 €

    6,09
  • MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Medovka 50 mg + chmeľ + valeriána 67 tabliet

    Akcia Zľava 20%

    Skladom

    Medovka prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, srdca a krvných ciev.

    5,43 € 4,15 € -24 %

    4,15
  • DE-PRESS 30 toboliek

    Skladom

    Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej kapsule. Nenávykové zloženie.

    7,09 €

    7,09
  • Generica Thiamin 50mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Vitaminový prípravok s obsahom thiamínu (vitamín B1). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B1.

    3,29 €

    3,29
  • PARGAVIT Pivovarské kvasnice 250 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Vitamíny a ďalšie látky v kvasniciach podporujú organizmus v mnohých smeroch - majú vplyv na pleť, nechty a vlasy, na trávenie, imunitu a celkovú vitalitu.

    3,79 €

    3,79
  • VIRDE Spánokfit 60 kapsúl Výživový doplnok

    VIRDE Spánokfit 60 kapsúl

    Akcia

    Skladom

    Pre pokojný spánok a duševnú pohodu - výživový doplnok obsahuje byliny pre lepšiu zaspávanie a udržiavanie psychickej pohody.

    5,87 € 4,19 € -29 %

    4,19
  • VIRDE Destres Aktiv 30 kapsúl Výživový doplnok

    VIRDE Destres Aktiv 30 kapsúl

    Akcia

    Skladom

    Zle sa vám spí? Ste napätí? Virde Destres aktiv je výživový doplnok s obsahom valeriány lekárskej, ktorý priaznivo pôsobí na zdravý spánok.

    6,49 € 3,99 € -39 %

    3,99
  • MEDPHARMA Guarana 800 mg 37 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Guarana 800 mg 37 tabliet

    Akcia Zľava 20%

    Skladom

    Guarana je liána pochádzajúca z amazonskej nížiny, dorastajúca až do desaťmetrovej výšky. Obsahuje kofeín, guaranín, stimulačnú látku podobnú kofeínu a veľké množstvo trieslovín.

    3,05 € 2,39 € -22 %

    2,39
  • Cordyceps Sinensis 90 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Cordyceps Sinensis je doplnok stravy, ktorý môže napomôcť pri starostlivosti o imunitu a psychickú pohodu.

    28,99 €

    28,99

Doplnky stravy pre spánok - detailný popis

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

OK
Spracovávam