Doplnky stravy pre spánok

Spánok je čas, kedy telo odpočíva a získava novú silu. Keď je ale spánok nekvalitný alebo ho nie je dostatok, organizmus je unavený, mozog sa zle sústreďuje, zabúda a človek je nervózny. Udržte si sviežu myseľ, vyskúšajte bylinky a prírodné produkty na spanie.

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam
  • Generica Pyridoxin 20mg 60 tabliet Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B6.

    2,49 €

    2,49
  • Jamieson Kelp morské riasy 650 μg 100 tabliet Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Jamieson Kelp morské riasy 650 μg 100 tabliet. Výživový doplnok Morské riasy sú prírodný zdroj jódu. Obsahujú vitamíny, minerály a bielkoviny.

    6,60 €

    6,60
  • JAMIESON 5-HTP 100 mg 90 tbl. Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Na podporu činnosti mozgu, ktorá reguluje náladu a správanie (hormón šťastia).

    13,79 €

    13,79
  • GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Skladom

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    11,99 € 8,99 € -25%

    8,99
  • JUTAVIT Valeriána lekárska 45 kapsúl Výživový doplnok

    JUTAVIT Valeriána lekárska 45 kapsúl

    Akcia

    Skladom už iba 1 - 2 kusy

    Výživový doplnok s obsahom rastlinných extraktov.

    4,40 € 3,40 € -23%

    3,40
  • ENERGY Peralgin 120 tabliet Výživový doplnok

    ENERGY Peralgin 120 tabliet

    Akcia Doprava zadarmo

    Skladom viac ako 5 kusov

    Peralgin je prípravok s obsahom olejov a výťažkov z bylín a exotických húb. Podporuje činnosť nervovej sústavy a normálny stav kostí a zubov.​

    28,60 € 22,19 € -22%

    22,19
  • GS Anxiolan 30 tablet Výživový doplnok

    GS Anxiolan 30 tablet

    Akcia

    Skladom

    GS Anxiolan je doplnok stravy, ktorý ponúka účinnú pomoc pri nepokoji, úzkosti a napätia. . Nie je návykový a je šetrný k organizmu.

    5,50 € 3,99 € -27%

    3,99
  • Generica Hypnosed Night 30 cps Výživový doplnok

    Skladom

    Hypnosed night obsahuje extrakty z rastlín, ktoré napomáhajú dobrému spánku.

    4,47 €

    4,47
  • ENERGY Relaxin 30 ml Výživový doplnok

    ENERGY Relaxin 30 ml

    Doprava zadarmo

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Bioinformačný bylinný koncentrát obsahujúci kombináciu magnólie a kudzu. Je nazývaný produktom šťastia a vyrovnanosti. Bez kofeínu, nie je návykový.

    15,69 €

    15,69
  • MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Guarana 800 mg 107 tabliet

    Akcia

    Skladom

    Guarana je liána pochádzajúca z amazonskej nížiny, dorastajúca až do desaťmetrovej výšky. Obsahuje kofeín, guaranín, stimulačnú látku podobnú kofeínu a veľké množstvo trieslovín.

    7,69 € 5,09 € -34%

    5,09
  • VITABALANS Cofitabs 100 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Tablety s obsahom kofeínu. 1 tableta obsahuje 100 mg kofeínu.

    5,19 €

    5,19
  • Generica B-komplex kvapky 30 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    B-komplex Generica kvapky obsahujú všetkých 8 esenciálnych vitamínov skupiny B vrátane kyseliny listovej a vitamínu B12.

    4,47 €

    4,47
  • Cordyceps Sinensis 90 tabliet Výživový doplnok

    Cordyceps Sinensis 90 tabliet

    Doprava zadarmo

    Skladom

    Cordyceps Sinensis je doplnok stravy, ktorý môže napomôcť pri starostlivosti o imunitu a psychickú pohodu.

    30,47 €

    30,47
  • FIN Ferrofortis B 250 ml Výživový doplnok

    FIN Ferrofortis B 250 ml

    Doprava zadarmo

    Skladom

    Železo v "tekutej" forme. Ferrofortis B obsahuje železo získané z rastlinných zdrojov, B vitamíny, kyselinu listovú, ríbezľový extrakt a bylinné výťažky.

    18,69 €

    18,69
  • VIRDE Melatonín 60+10 tabliet zadarmo Výživový doplnok

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Výživový doplnok obsahujúci 5 mg melatonínu v 1 tablete.

    16,99 € 14,79 € -13%

    14,79
  • REVITAL L-Tryptofan Forte 30 kapslí Výživový doplnok

    Skladom

    Revital L-Tryptofán Forte stará o duševnú pohodu, pokoj a kvalitný spánok.

    9,59 €

    9,59
  • Nefdesanté Koenzým Q10 90 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Čím sme starší, tým menej si ho dokáže telo samo vyrobiť - koenzým Q10. Chráni organizmus pred voľnými radikálmi. Bojujte proti stresu a únave!

    11,79 € 10,49 € -11%

    10,49
  • Jamieson Valeriána 400 mg 60 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom už iba 1 - 2 kusy

    Výživový doplnok s rastlinným výťažkom - Valeriána lekárska má upokojujúci účinok, pomáha zmierniť podráždenie, navodiť spánok.

    10,05 €

    10,05
  • PHARMA ACTIV Melatonín Komplex 100 tabliet Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Melatonín Komplex prispieva ku zlepšeniu kvality spánku a podporuje zaspávanie. 

    9,99 €

    9,99
  • DE-PRESS 60 toboliek

    Skladom

    Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej tobolke. Nenávykové zloženie.

    10,53 €

    10,53
  • NEOSPAN forte 45 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    NEOSPAN forte je výživový doplnok so silnou dávkou kozlíka lekárskeho a s pomarančovníkom horkým, pre ľahšie zaspávanie a kvalitnejší spánok.

    8,99 €

    8,99
  • Generica Pyridoxin 30 tabliet Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Vitaminový prípravok s obsahom pyridoxinu (vitamín B6). Prípravok sa používa na doplnenie dennej dávky vitamínu B6.

    1,79 €

    1,79
  • LEROS Ľubovník 20x1.5g ns Výživový doplnok

    Skladom

    Čaj z ľubovníka prispieva k duševnej rovnováhe a relaxácii. Podporuje zdravý spánok. Priaznivo pôsobí u žien v prechode.

    1,58 €

    1,58
  • Apotheke Ľubovník bodkovaný - vňať sypaná 75 g Výživový doplnok

    Skladom

    Ľubovník prispieva k optimálnej relaxácii a udržanie zdravého spánku a dobrej nálady.

    1,59 €

    1,59

Doplnky stravy pre spánok - detailný popis

Nemôžete zaspať, budíte sa alebo ste ráno ako dolámaní? To všetko môže spôsobovať celý rad príčin. Prečítajte si naše rady na kvalitný spánok a zistite, čo robíte zle.

Zlaté rady pre kvalitný spánok

  • Časový harmonogram

Pre telo je dôležité odpočívať v pravidelných rytmoch. Ideálne je chodiť spať a vstávať v pravidelnú dobu.

  • Teplota a vzduch v miestnosti

Skôr ako idete spať,  vyvetrajte. Dostatok kyslíka napomáha mozgu v regenerácii. Potom si nastavte izbovú teplotu na 17–18 °C. Spánku prospieva zníženie teploty o 3 °C. Teplotu v miestnosti a vlhkosť vzduchu je možné zmerať s meteostanicou.

  • Stravovanie a pitný režim

Pred spaním by sme nemali konzumovať žiadne tučná jedla, potraviny so zvýšeným obsahom cukru alebo kofeínu . Ak máte  ale radi kávu i večer, majte po ruke Dolce Gusto Espresso bez kofeínu. Pitný režim obohaťte o bylinky na nespavosť,  ktoré môžete na MojaLekáreň.sk zakúpiť v podobe čajov, sirupov a extraktov. 

  • Relaxácia a pohodlie

Než zaspíte, je dôležité relaxovať. Dajte si pred spaním aromatický kúpeľ, v posteli si čítajte, myslite na príjemné veci. Zmyslom  je, aby ste sa zbavili stresu a vyhli sa nočným morám. Môžete sa pokúsiť telu dodať potrebné minerály. Užívajte VitaHarmony Horčík, ktorý pôsobí na psychickú činnosť organizmu. Skúste si vziať do postele jeden z našich nahrievacích vankúšikov, ktoré sú plnené  sušenou levanduľou, ktorá po zahriatí vytvorí decentne jemnú a veľmi prijemnú  vôňu. Pre pohodlný spánok vyskúšajte Magniflex vankúš s pamäťovou penou.

Ak ste ale opačný prípad a výdatný spánok si teraz dovoliť naozaj nemôžete, MojaLekáreň.sk ponúka i rad stimulantov, ktoré môžu pomoci pri Vašej bdelosti. Medzi obľúbené patrí Virde energy fit drink, energetický nápoj s kofeínom a guaranom.  Alebo sa môžete spoliehať  na doplnky stravy v podobe vitamínu C, ktorý pri pravidelnom užívaní v minimálnom množstve 12 mg prospieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

OK
Spracovávam