Doplnky stravy na podporu energie, proti únave

Ste neustále unavený a akoby bez života, cítite stres, vyčerpanie, nemáte energiu ste náchylný na choroby? Pravdepodobne prepínate svoje sily a neviete odpočívať. Pre ľudské telo je regenerácia veľmi dôležitá, a pokiaľ mu ju nedoprajeme, reaguje únavou, ktorá môže trvať kľudne i niekoľko rokov. Vtedy hovoríme o tzv. chronickej únave. V krajných prípadoch môže tento stav vyústiť až k úplnemu kolapsu organizmu.

V tejto kategórii doporučujeme


Načítavam
  • HIMALYO Goji juice 750 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Tento "elixír" v seba snúbi potrebnú dávku živín pre Nasu životnou energiou.

    17,36 € 14,90 € -14 %

    14,90
  • DE-PRESS 60 toboliek

    Skladom

    Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej tobolke. Nenávykové zloženie.

    10,19 €

    10,19
  • JAMIESON 5-HTP 100 mg 90 tbl. Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Na podporu činnosti mozgu, ktorá reguluje náladu a správanie (hormón šťastia).

    12,99 €

    12,99
  • GENERICA Magnesium 375 mg + B6 forte s vitamínom C 10 šumivých… Výživový doplnok

    GENERICA Magnesium 375 mg + B6 forte s vitamínom C 10 šumivých tabliet

    Akcia

    Skladom

    Šumivé tablety, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému a k zníženiu vyčerpania a únavy.

    3,49 € 2,19 € -37 %

    2,19
  • Chlorella extra Bio 1200 tabliet Výživový doplnok

    Chlorella extra Bio 1200 tabliet

    Akcia

    Skladom

    Chlorella BIO Chlorella obsahuje vitamíny, minerály, bielkoviny, enzýmy, antioxidanty a chlorofyl.

    34,50 € 18,79 € -46 %

    18,79
  • GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Skladom

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    11,99 € 8,99 € -25 %

    8,99
  • SANOFI B-komplex 100 dražé Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Vitamíny skupiny B sú dôležité pre správne fungovanie metabolizmu.

    4,29 €

    4,29
  • HEALTH LINK BIO RAW prášok Maca 120 g Výživový doplnok

    Skladom

    Ako zdroj energie a pre obnovu síl sa používa koreň tejto rastliny, ktorý obsahuje rad vitamínov, minerálov, enzýmov a esenciálnych aminokyselín.

    3,19 €

    3,19
  • WOLFBERRY BIO Maca prášok 250 g

    Skladom viac ako 5 kusov

    BIO Maca prášok ponovom v papierovej dóze je vyrobený z liečivej byliny, ktorá sa radí k superpotravinám. Podporuje vitalitu, plodnosť a sexualitu.

    5,79 €

    5,79
  • MEDPHARMA Železo 14 mg + vitamín C + kyselina listová 20 šumivých… Výživový doplnok

    MEDPHARMA Železo 14 mg + vitamín C + kyselina listová 20 šumivých tabliet

    nad 11,99 € = darček

    Darček

    Skladom už iba 1 - 2 kusy

    Železo a vitamín C prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy, podporujú normálnu funkciu imunitného systému.

    2,10 € 1,79 € -15 %

    1,79
  • ORGANIS Spirulina prášok BIO 100 g Výživový doplnok

    ORGANIS Spirulina prášok BIO 100 g

    Akcia

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    SPIRULINA je zelená superpotravina nabitá celým radom unikátnych výživných látok.

    11,50 € 4,10 € -64 %

    4,10
  • ADVANCE Menoxin 60 kapslí Výživový doplnok

    ADVANCE Menoxin 60 kapslí

    Akcia Doprava zadarmo

    Skladom

    Menoxin je komplexný výživový doplnok. Prírodné aktívne látky podporujú komfort pri menopauze a jej prejavoch.

    15,90 € 12,69 € -20 %

    12,69
  • JAMIESON KELP MORSKÉ RIASY 650 µg tbl (morské riasy) 1x100 ks Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Morské  riasy sú prírodný  zdroj  jódu.

    6,39 €

    6,39
  • Q Max Active 60 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Doplnok stravy Q Max obsahuje vysoko čistú a redukovanou formu koenzýmu Q10, ktorú ocenia všetky bunky vášho tela.

    8,39 €

    8,39
  • NATURALIS Cordyceps 100 g Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Špongiu cordyceps užívajú tradičné liečitelia pre jej všestranné regeneračné účinky.

    17,99 €

    17,99
  • MEDINDEX Femarelle Rejuvenate 40+ 56 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Femarelle Rejuvenate je doplnok stravy pre ženy 40+ na udržanie vitality, pružnej pokožky, silných vlasov a proti únave spojenej s úbytkom estrogénu.

    20,09 €

    20,09
  • VULM Mobivenal micro simple 100 + 20 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Mobivenal micro Simple je riešením pre osoby s precitlivenosťou na aescín. Vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním, pri dlhom státí, chodenie a cestovanie.

    16,80 € 14,89 € -11 %

    14,89
  • ADVANCE Imunax 60 kapsúl Výživový doplnok

    ADVANCE Imunax 60 kapsúl

    Akcia Doprava zadarmo

    Skladom

    Imunita nás chráni. Jej prirodzené fungovanie podporuje Imunax, ktorého tajomstvom je extrakt z echinacey a hlivy ustricovej.

    15,52 € 11,89 € -23 %

    11,89
  • JAMIESON B-KOMPLEX 100 mg S POSTUPNÝM UVOĽŇOVANÍM tbl 1x60 ks Výživový doplnok

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Výživový doplnok Jamieson B-komplex sú B vitamíny v špeciálnych tabletách s postupným uvoľňovaním počas 6 - 8 hodín, obohatené cholínom a inozitolom.

    10,19 €

    10,19
  • ALLNATURE Moringa prášok RAW 200 g Výživový doplnok

    ALLNATURE Moringa prášok RAW 200 g

    Akcia

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Moringa sa pýši veľkým množstvom proteínov a ďalších vitamínov a minerálov.

    12,99 € 5,29 € -59 %

    5,29
  • NUTRICIUS L-Tryptofan + vitamín B6 60 tabliet Výživový doplnok

    NUTRICIUS L-Tryptofan + vitamín B6 60 tabliet

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Tryptofán sa v krvnom obehu mení za prítomnosti vitamínu B6 na serotonín. Vitamín B6 prispieva k správnej funkcii psychiky.

    8,50 € 6,99 € -18 %

    6,99
  • TEREZIA MAGNESIUM + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl Výživový doplnok

    TEREZIA MAGNESIUM + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl

    Akcia

    Skladom

    Kombinácia magnézia (horčíka) z prírodného zdroja s vysokou vstrebateľnosťou a vitamínu B6 s medovkou pre osoby vystavené zvýšenej záťaži.

    4,79 € 3,39 € -29 %

    3,39
  • VIRDE Šípkový olej 100 % 50 ml Výživový doplnok

    VIRDE Šípkový olej 100 % 50 ml

    Akcia

    Skladom

    Nutrične vysoko hodnotný olej získaný lisovaním semien šípok. Šípky si obľúbili už naše babičky vďaka priaznivému pôsobeniu na organizmus.

    4,99 € 3,59 € -28 %

    3,59
  • AROMATICA Echinacea so zázvorom bylinné kvapky 100 ml Výživový doplnok

    AROMATICA Echinacea so zázvorom bylinné kvapky 100 ml

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Bylinné kvapky s echinaceou a prídavkom zázvoru pre povzbudenie vlastných obranných funkcií organizmu a pri nachladnutí.

    7,78 € 6,19 € -20 %

    6,19

Doplnky stravy na podporu energie, proti únave - detailný popis

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

  • Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
  • Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
  • Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

OK
Spracovávam