Doplnky stravy na podporu energie, proti únave

Ste neustále unavený a akoby bez života, cítite stres, vyčerpanie, nemáte energiu ste náchylný na choroby? Pravdepodobne prepínate svoje sily a neviete odpočívať. Pre ľudské telo je regenerácia veľmi dôležitá, a pokiaľ mu ju nedoprajeme, reaguje únavou, ktorá môže trvať kľudne i niekoľko rokov. Vtedy hovoríme o tzv. chronickej únave. V krajných prípadoch môže tento stav vyústiť až k úplnemu kolapsu organizmu.

V tejto kategórii doporučujeme


Načítavam
  • TEREZIA MAGNESIUM + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl Výživový doplnok

    TEREZIA MAGNESIUM + vitamín B6 a medovka 30 kapsúl

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Kombinácia magnézia (horčíka) z prírodného zdroja s vysokou vstrebateľnosťou a vitamínu B6 s medovkou pre osoby vystavené zvýšenej záťaži.

    4,79 € 2,79 € -42 %

    2,79
  • GENERICA Magnesium 375 mg + B6 forte s vitamínom C 10 šumivých… Výživový doplnok

    GENERICA Magnesium 375 mg + B6 forte s vitamínom C 10 šumivých tabliet

    Akcia 2+1 ZADARMO

    Skladom

    Šumivé tablety, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému a k zníženiu vyčerpania a únavy.

    3,49 € 2,29 € -34 %

    2,29
  • GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO Výživový doplnok

    GS Koenzým Q10 60 mg 30+30 kapsúl ZADARMO

    Akcia

    Darček

    Skladom

    Prípravok dodá organizmu optimálnu dávku koenzýmu Q10.Navyše je obohatený o biotín, ktorý prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a činnosti nervovej sústavy.

    11,99 € 8,99 € -25 %

    8,99
  • WOLFBERRY BIO Maca prášok 250 g

    Skladom viac ako 5 kusov

    BIO Maca prášok ponovom v papierovej dóze je vyrobený z liečivej byliny, ktorá sa radí k superpotravinám. Podporuje vitalitu, plodnosť a sexualitu.

    5,89 €

    5,89
  • HEALTH LINK BIO RAW prášok Maca 120 g Výživový doplnok

    Skladom

    Ako zdroj energie a pre obnovu síl sa používa koreň tejto rastliny, ktorý obsahuje rad vitamínov, minerálov, enzýmov a esenciálnych aminokyselín.

    3,19 €

    3,19
  • NÁSTROJE ZDRAVÍ Maca extra BIO 120 kapsúl Výživový doplnok

    Skladom

    Radí sa medzi silné adaptogény, čo sú rastliny zvyšujúce odolnosť organizmu voči stresovým situáciám.

    12,89 €

    12,89
  • MEDPHARMA Železo 14 mg + vitamín C + kyselina listová 20 šumivých… Výživový doplnok

    MEDPHARMA Železo 14 mg + vitamín C + kyselina listová 20 šumivých tabliet

    Akcia 2+1 ZADARMO

    Skladom

    Železo a vitamín C prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy, podporujú normálnu funkciu imunitného systému.

    2,10 € 1,69 € -20 %

    1,69
  • SANOFI B-komplex 100 dražé Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Vitamíny skupiny B sú dôležité pre správne fungovanie metabolizmu.

    3,79 €

    3,79
  • DE-PRESS 60 toboliek

    Skladom

    Stop zlej nálade! Najsilnejšia kombinácia L-tryptofánu a unikátneho PozitivIN komplexu s extraktmi bylín v jednej tobolke. Nenávykové zloženie.

    11,29 €

    11,29
  • ADVANCE Colostrum cps 1x90 ks Výživový doplnok

    ADVANCE Colostrum cps 1x90 ks

    Akcia

    Skladom

    Výživový doplnok obsahuje vysokokvalitné prémiové kolostrum s obsahom imunoglobulínov IgG 40 (440 mg v 1 kapsule).

    17,64 € 14,39 € -18 %

    14,39
  • ALLNATURE Rozchodnica ružová 500 mg 60 kapsúl

    ALLNATURE Rozchodnica ružová 500 mg 60 kapsúl

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Podporuje ​zvýšenie odolnosti nervového systému pri únave a strese. Pôsobí ako antioxidant. Podporuje trávenie, srdce, cievny systém.

    9,97 € 8,29 € -17 %

    8,29
  • BION 3 Vital 60 tabliet Výživový doplnok

    BION 3 Vital 60 tabliet

    Akcia

    Skladom

    Multivitamín s probiotikami. Obsahuje 12 vitamínov, 7 minerálov a 3 probiotické kmene. Bion 3 Vital sú tri prípravky v jednom.

    19,99 € 7,99 € -60 %

    7,99
  • WOLFBERRY Pšenová kaša 200 g Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Pšenová kaša sú rýchle a zdravé raňajky, navyše prirodzene bezlepkové. Ochuťte si ráno zakaždým inak - ovocím, škoricou, kakaom alebo semienkami.

    1,29 €

    1,29
  • EKOMEDICA Žihľava 1000 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Žihľava výťažok z listu žihľavy je najznámejší a najrozšírenejší zástupca rodu žihľava. Podporuje normálny stav a funkciu srdca a ciev.

    18,39 €

    18,39
  • SWISS NATUREVIA Magnesium "1" Mega 835 mg 90 tabliet Výživový doplnok

    Skladom

    Extra silná dávka horčíka v jednej tablete. Prispieva k správnej funkcii nervovej sústavy, svalov, k zníženiu únavy a vyčerpania. 

    10,19 €

    10,19
  • WOLFBERRY Matcha tea BIO 200 g Výživový doplnok

    WOLFBERRY Matcha tea BIO 200 g

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Množstvo vitamínov a minerálov a k tomu výrazná svieža aróma. To je Matcha Tea – nefermentovaný zelený čaj obľúbený predovšetkým v Japonsku a Číne.

    12,00 € 8,69 € -28 %

    8,69
  • Ra-vit sirup 250 ml - Výživový doplnok Výživový doplnok

    Skladom

    Prípravok k pokrytiu potravinového deficitu vitamínov dôležitý pre udržanie optimálnej hladiny homocysteínu (HCY).

    10,99 €

    10,99
  • VIRDE Šípkový olej 100 % 50 ml Výživový doplnok

    VIRDE Šípkový olej 100 % 50 ml

    Akcia

    Skladom

    Nutrične vysoko hodnotný olej získaný lisovaním semien šípok. Šípky si obľúbili už naše babičky vďaka priaznivému pôsobeniu na organizmus.

    4,99 € 4,19 € -16 %

    4,19
  • VitaHarmony C-komplex 500 mg tbl. 60 + echinacea + šípka Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Pre prirodzenú imunitu, zníženie únavy a vyčerpania.

    3,29 €

    3,29
  • MEDPHARMA Žen-šen 350 mg + echinacea + leuzea 37 tabliet Výživový doplnok

    MEDPHARMA Žen-šen 350 mg + echinacea + leuzea 37 tabliet

    Akcia 2+1 ZADARMO

    Skladom

    Ženšen kórejský zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť, priaznivo pôsobí na krvný obeh a pamäť.

    3,84 € 2,99 € -22 %

    2,99
  • HIMALYO Goji juice 750 ml Výživový doplnok

    HIMALYO Goji juice 750 ml

    Akcia

    Skladom viac ako 5 kusov

    Tento "elixír" v seba snúbi potrebnú dávku živín pre Nasu životnou energiou.

    17,36 € 14,10 € -19 %

    14,10
  • ZLATÝ OĽCHON - PRÍRODNÝ SEROTONÍN S VITAMÍNOM C A EKDYSTERÓNOM 60… Výživový doplnok

    ZLATÝ OĽCHON - PRÍRODNÝ SEROTONÍN S VITAMÍNOM C A EKDYSTERÓNOM 60 cps

    Akcia

    Skladom už iba 3 - 5 kusy

    Výživový doplnok - hormón šťastia a dobrej nálady.  

    29,99 € 23,99 € -20 %

    23,99
  • ENERGY Korolen 30 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Možno ho používať preventívne pri nedostatku energie, pri ťažkostiach súvisiacich predovšetkým so srdcom, cievnym systémom a duševnou rovnováhou.

    21,60 € 18,99 € -12 %

    18,99
  • ENERGY King Kong 30 ml Výživový doplnok

    Skladom viac ako 5 kusov

    Je vhodný pre športovcov, osoby so zvýšenými fyzickými a psychickými nárokmi, seniorov a pacientov v rekonvalescencii po úrazoch a operáciách.

    15,59 €

    15,59

Doplnky stravy na podporu energie, proti únave - detailný popis

Najčastejšie nás však môže potrápiť jarná únava. Zpravidla sa dostavuje po dlhom zimnom období, kedy nás v plnej sile dostihne vplyv nedostatku vitamínov a svetla, čo sa môže podpísať na celkovej psychickej pohode. Nenechajte únavu, aby nad vami zvíťazila a pomôžte si od nej prípravkami proti únave, ktoré vám pomôžu naštartovať organizmus.

Ako bojovať s únavou

Prvým krokom by malo byť doplnenie vitamínu C, ktorý je súčasťou liekov proti únave, čajov a, samozrejme, ovocia. S únavou a vyčerpaním zatočí i zelený jačmeň. Ten obsahuje radu vitamínov B, C, mangán a chlorofyl zaisťujúci transport kyslíka z pľúc do tkanív.

  • Upravte jedálniček. V zime máme tendenciu jesť hlavne tučnejšie jedlá, na jar si ale telo žiada pestrú stravu. Vyhľadávajte potraviny, ktoré postupne uvoľňujú energiu (cereálie, ovocie, jogurty, orechy). Jedzte sezónne potraviny, tie sú pre naše telo najprirodzenejšie, získavajú sa z nich totiž potrebné látky.
  • Čerpajte energiu z pohybu. Pri športe sa uvoľňuje endorfín aleb hormón šťastia, vďaka ktorému máme dobrú náladu a sme plní energie. Začnite prechádzkami, ktoré vám zdvihnú náladu a prebudia vás k životu. Ďalším krokom môže byť dlhšia jazda na bicykli, potom napríklad aerobik alebo posilňovanie. Telo ale vždy zaťažujte postupne.
  • Doprajte si odpočinok. Naučte sa uvoľniť, relaxovať a hlavne telu dopriať kvalitný spánok. Pokiaľ zle zaspávate, vyskúšajte doplnky stravy s obsahom ukľudňujúcich byliniek(medovka, valeriána lekárska).

Prípravky proti únave a pri strate energie vás dostanú do fyzickej i psychickej pohody. Je dôležité pracovať s našou energiou inak v lete a inak v zime. V zime potrebuje telo zásoby energie i viac odpočívať. V lete dobíjame energiu prirodzene zo slnka i častejších dovoleniek.

OK
Spracovávam