Zvýšený cholesterol

Cholesterol je steroidná látka, ktorá pomáha telu spracovávať tuky. Ak je príliš vysoký, znamená to pre organizmus zdravotné riziká, ktoré môžu skončiť až ochorením srdca. Starajte sa o hladinu cholesterolu, pokiaľ je čas!

Ako zistím, že mám cholesterol v poriadku?

Lekárske vyšetrenie, ktoré určí, či je hladina cholesterolu v krvi v poriadku, Vám zaistí odborný lekár alebo si ho môžete previesť sami, v pohodlí domova, s Cholesterolmetrem EasyTouch, ktorý zakúpite na Mojalekaren.sk

Dobrý cholesterol je do 5,00 mmol/l (milimolov na liter). Zvýšený je od 5,01 do 6,5 mol/l, zlý a teda veľmi vysoký je nad 6,5 mol/l. Táto hladina je označovaná ako riziková.

Ako sa starať o zvýšený cholesterol?

Zamýšľali  ste nad tým, ako znížiť cholesterol bez liekov? Pýtate sa, či je to vôbec možné? Poradíme Vám, ako na to.

  • Dôležitá je diéta – vyhnite sa konzumácii sadla, údenín, tučných syrov a tlstého mäsa, vajec, obmedzte majonézy, smotany a všetky potraviny, ktoré obsahujú zvýšené množstvo tuku
  • Zdravý životný štýl – športujte, choďte na prechádzku, privstaňte si a choďte do práce pešo.

Cez víkend vyrazte na korčule, do bazénu alebo si zacvičte doma.

  • Obmedzte svoje prehrešky – fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu znižuje zásobovanie krvi kyslíkom
  • Zásobujte telo živinami – v naše ponuke nájdete tablety, kapsule, nápoje, ktoré Vám s tým pomôžu. Prírodné produkty obsahujú prevažne zložky rastlinného  a živočíšneho pôvodu, ako je kyselina listová, sója, ďalej potom koenzým, omega 3 mastné kyseliny alebo rybí tuk.

Do pitného režimu môžete zahrnúť bylinný čaj na cholesterol Fytopharma, diétnu stravu prisladiť nízkokalorickým sladidlom Chrom & Sweet, vejce v potrave nahradiť výrobkom Vajahit. Myslite na to, že zvýšený cholesterol nebolí, ale môže ublížiť.         

Upozornenie: Ak užívate  lieky na cholesterol, poraďte sa o konzumácii výživového doplnku s Vaším lekárom.

Pokračovať

Najpredávanejšie v kategórii


Načítavam

OK
Spracovávam